Kollagen bäst i test 2026: vi har jämfört 8 kollagentillskott
8 kollagentillskott jämförda på innehåll, dos och pris
- 8 produkter bedömda
- 8 märken jämförda
Av StefanFörst publicerad 10 augusti 2026Uppdaterad 15 oktober 2026
Den här artikeln kan innehålla annonslänkar.
Ostrovit
Kollagen + Vitamin C, Supreme Pure, 400g
- Pris
- 179 kr
- Pris per portion
- ca 4,48 kr
Applied Nutrition
Marint Kollagen, Naturell - 300g
- Pris
- 399 kr
- Pris per portion
- ca 15,96 kr
Kollagentillskott säljs i pulver, kapslar och blandningar med tillsatta ingredienser. Utbudet är brett och priserna varierar stort mellan förpackningarna. I den här jämförelsen har vi gått igenom kollagentillskott som finns i lager i svenska webbutiker.
Vi har tittat på kollagenform, dos per portion, antal portioner per förpackning, pris per dagsdos och eventuella tillsatta ämnen. Inga fysiska tester har genomförts. Allt bygger på märkning och specifikationer från tillverkarna.
Jag använder kollagenpulver varje dag i morgonkaffet. Kanske är det bara placebo, men jag ser verkligen en skillnad. Håret känns som att det fäller dramatiskt mindre, min hud är fastare, osv.
EFSA har inte godkänt några hälsopåståenden för kollagen som sådant. Vi beskriver därför produkterna utifrån vad de innehåller och hur mycket, inte vad de lovar att göra. Samma metod använder vi i våra jämförelser av magnesiumtillskott och zinktillskott, där formen och antalet milligram per dagsdos avgör rangordningen.
Samlat testbetyg
- 1. Impact Supplements Kollagen Premium7.0/10
- 2. Ostrovit Kollagen + Vitamin C, Supreme Pure, 400g6.8/10
- 3. Osavi Hydrolyserade Kollagenpeptider Typ 1 & 3, 300g6.5/10
- 4. Doctor's Best Rent Kollagen Typ 1 och 3, Pulver - 200g6.5/10
- 5. Vitaminone.dk Kollagen, Marine. C-vitamin, Blåbärsmak. 200 gr. (till 75 dagar!)6.5/10
- 6. Applied Nutrition Marint Kollagen, Naturell - 300g6.5/10
- 7. Universal Nutrition Collagen (300 g, Unflavored)6.0/10
- 8. Fairing Natural Kollagen5.8/10
Rangordningen bygger på en fast testmetod där vi bedömer kvalitet, dokumentation och pris oberoende av annonsörerna.
Så testar vi →Våra rekommenderade bästa kollagentillskott
Impact Supplements Kollagen Premium
- 1 040 mg hydrolyserat kollagen per dagsdos från två källor: bovint och marint
- Kombinationsformel med hyaluronsyra och C-vitamin i varje dagsdos
- Kapselform, 2 kapslar per dag, 30 dagsdoser per förpackning
- C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion
Detaljer
- Pris
- 249 kr
- Pris per dagsdos
- ca 8,30 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- Kombinerar bovint och marint hydrolyserat kollagen i exakt dokumenterade mängder (640 mg + 400 mg) per dagsdos
- Innehåller 60 mg hyaluronsyra och 100 mg C-vitamin i samma kapsel
- Enkel dosering med 2 kapslar per dag, ingen vägning eller blandning krävs
- C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion
Svagheter
- Kapselform ger lägre kollagenmängd per dagsdos jämfört med kollagenpulver
- 60 kapslar räcker 30 dagar, vilket ger kortare räckvidd per förpackning
- Ingen information om certifieringar eller råvarukällor i tillgänglig dokumentation
Impact Supplements erfarenheter
Impact Supplements Kollagen Premium är ett kapselbaserat kollagentillskott med 1 040 mg hydrolyserat kollagen per dagsdos, fördelat på 640 mg bovint och 400 mg marint kollagen, tillsammans med 60 mg hyaluronsyra och 100 mg C-vitamin.
Ostrovit Kollagen + Vitamin C, Supreme Pure, 400g
- 9 500 mg hydrolyserat nötkollagen per portion (10 g, 2 skopor)
- 500 mg C-vitamin per portion, 625% av referensintaget
- 400 g pulver, 40 portioner per förpackning
- Ingredienser: hydrolyserat nötkollagen och L-askorbinsyra
Detaljer
- Pris
- 179 kr
- Pris per portion
- ca 4,48 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- Dos per portion och antal portioner står tydligt på förpackningen
- Två ingredienser: hydrolyserat nötkollagen och askorbinsyra
- 40 portioner per påse ger lång räckvidd vid daglig dosering
- Osmaksatt variant utan tillsatta smakämnen
Svagheter
- Kollagentyp anges inte i produktinformationen
- C-vitamindosen ligger långt över referensintaget, vilket kan vara onödigt för den som redan tar C-vitamin
- Påse i stället för burk kan vara mindre praktiskt vid daglig användning
Ostrovit erfarenheter
OstroVit Kollagen + Vitamin C Supreme Pure är ett osmaksatt pulver med 9 500 mg hydrolyserat nötkollagen och 500 mg C-vitamin per portion på 10 g. Påsen på 400 g räcker till 40 portioner. Passar dig som vill ha kollagen och C-vitamin i samma pulver med lång räckvidd per förpackning.
Osavi Hydrolyserade Kollagenpeptider Typ 1 & 3, 300g
- 20 g hydrolyserat kollagen typ I och III per portion (1 skopa)
- 300 g pulver, 15 portioner per förpackning
- Bovint kollagen från nötkreatur
- Osmaksatt pulver, glutenfritt och laktosfritt enligt märkningen
Detaljer
- Pris
- 189 kr
- Pris per portion
- ca 12,60 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- Hög kollagenmängd per portion, 20 g i en enda skopa
- Kollagentyp och ursprung anges tydligt på förpackningen
- Osmaksatt pulver som går att blanda i vatten, dryck eller mat
- Ren produktprofil utan tillsatta smakämnen
Svagheter
- 15 portioner per burk ger kort räckvidd vid daglig dosering
- Stor portion att röra ut för den som föredrar kapslar
- Inte lämpligt för den som undviker animaliska råvaror från nötkreatur
Osavi erfarenheter
Osavi Hydrolyserade Kollagenpeptider Typ 1 & 3 är ett osmaksatt kollagenpulver med 20 g hydrolyserat bovint kollagen typ I och III per skopa. Burken på 300 g innehåller 15 portioner. Passar dig som vill ha en hög mängd kollagen per portion i ett rent pulver utan smaksättning.
Doctor's Best Rent Kollagen Typ 1 och 3, Pulver - 200g
- 6 600 mg hydrolyserat kollagen typ 1 och 3 per portion (1 skopa, ca 6,6 g)
- 200 g pulver, cirka 30 portioner per förpackning
- Bovint kollagen, inga övriga ingredienser
- Osmaksatt, glutenfritt och sojafritt enligt märkningen
Detaljer
- Pris
- 229 kr
- Pris per portion
- ca 7,63 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- Ingredienslistan anger uttryckligen att inga övriga ingredienser finns
- Kollagentyp och ursprung framgår tydligt
- Mindre portion som är lätt att röra ut i kaffe eller vatten
- Cirka en månads användning per burk vid daglig dosering
Svagheter
- Lägre kollagenmängd per portion än de flesta kollagenpulver på den svenska marknaden
- Antalet portioner anges som ungefärligt
- Inte lämpligt för den som undviker råvaror från nötkreatur
Doctor's Best erfarenheter
Doctor's Best Rent Kollagen Typ 1 och 3 är ett osmaksatt pulver med 6 600 mg hydrolyserat bovint kollagen per skopa och inga övriga ingredienser. Burken på 200 g räcker till cirka 30 portioner. Passar dig som vill ha ett rent kollagenpulver i en mindre daglig portion.
Vitaminone.dk Kollagen, Marine. C-vitamin, Blåbärsmak. 200 gr. (till 75 dagar!)
- Marin kollagen i pulverform
- Tillsatt C-vitamin
- Blåbärsmak, 200 g per förpackning
- Upp till 75 dagars användning per förpackning enligt tillverkaren
Bedömning per kategori
Styrkor
- Pulverform ger enkel dosjustering
- Innehåller både marin kollagen och C-vitamin i samma produkt
- Blåbärsmak gör pulvret lätt att blanda i vatten eller smoothie
- Marint kollagenpulver
Svagheter
- Förpackningen på 200 g är mindre än flera jämförda produkter
- Marint ursprung framgår men detaljerad peptidspecifikation saknas i produktinformationen
- Blåbärsmaken innebär tillsatta smakämnen för den som vill ha ett helt neutralt pulver
Vitaminone.dk Marine Kollagen med C-vitamin är ett pulvertillskott på 200 g med marin kollagen och tillsatt C-vitamin i blåbärsmak, som enligt tillverkaren räcker i upp till 75 dagar. Pulverformen gör det enkelt att anpassa mängden per portion efter egna preferenser.
Applied Nutrition Marint Kollagen, Naturell - 300g
- 12 g hydrolyserade marina kollagenpeptider per portion (1 skopa)
- 300 g pulver, 25 portioner per förpackning
- Marint kollagen från fisk, en enda ingrediens
- 11 g protein per portion, 0 g kolhydrater och 0 g fett
Detaljer
- Pris
- 399 kr
- Pris per portion
- ca 15,96 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- Ingredienslistan består av en enda ingrediens
- Marint ursprung för dig som undviker kollagen från nötkreatur
- Näringsvärde per portion redovisas tydligt
- Neutral smak som går att blanda i dryck
Svagheter
- Kollagentyp anges inte i produktinformationen
- 25 portioner per burk vid daglig dosering
- Råvaran är fisk, vilket passar sämre för den som undviker fisk
Applied Nutrition erfarenheter
Applied Nutrition Marint Kollagen Naturell är ett osmaksatt pulver med 12 g hydrolyserade marina kollagenpeptider från fisk per skopa. Burken på 300 g innehåller 25 portioner. Passar dig som vill ha marint kollagen utan tillsatser och med tydligt redovisat näringsvärde.
Universal Nutrition Collagen (300 g, Unflavored)
- 5 g kollagenprotein typ I och III per portion (1 mätsked)
- 300 g pulver, 60 portioner per förpackning
- Inga övriga ingredienser enligt ingredienslistan
- Osmaksatt, 20 kcal per portion
Detaljer
- Pris
- 379 kr
- Pris per portion
- ca 6,15 kr
Bedömning per kategori
Styrkor
- 60 portioner per burk ger lång räckvidd
- En mätsked per portion gör doseringen enkel
- Ingredienslistan anger att inga övriga ingredienser finns
- Neutral smak som går att blanda i valfri dryck
Svagheter
- Lägre kollagenmängd per portion än de flesta kollagenpulver på den svenska marknaden
- Kollagenets ursprung anges inte i produktinformationen
- Den som vill komma upp i en högre dos behöver flera mätskedar
Universal Nutrition erfarenheter
Universal Nutrition Collagen är ett osmaksatt kollagenpulver med 5 g kollagenprotein typ I och III per mätsked och inga övriga ingredienser. Burken på 300 g innehåller 60 portioner. Passar dig som vill ha en liten daglig portion och lång räckvidd per förpackning.
Fairing Natural Kollagen
- Kollagenpulver i pulverform
- Svenska varumärket Fairing
- Kollagenpulver i standardformat
- Enkel dosering
Bedömning per kategori
Styrkor
- Pulverform som är enkel att blanda i dryck eller mat
- Från ett etablerat svenskt kosttillskottsvarumärke
- Kollagenpulver tillgängligt på den svenska marknaden
- Ren produktprofil utan komplicerad ingredienslista
Svagheter
- Förpackningsstorleken är inte angiven av tillverkaren i kandidatdata
- Saknar angiven kategoritillhörighet i produktdata
- Ingen certifieringsinformation tillgänglig
Fairing erfarenheter
Fairing Natural Kollagen är ett kollagenpulver från det svenska varumärket Fairing, avsett för dig som söker ett rent och lättdoserat kollagentillskott utan onödiga tillsatser.
Vad är kollagentillskott?
Kollagen är ett strukturprotein som finns i bindväv, senor, brosk och hud. I kosttillskott används oftast hydrolyserat kollagen, även kallat kollagenpeptider, vilket innebär att proteinkedjorna har brutits ner till kortare fragment.
Kollagen i tillskottsform säljs som pulver, kapslar och flytande produkter. Pulver är vanligast och tillåter högre doser per portion.
Hydrolyserat kollagen kontra gelatin
Gelatin och hydrolyserat kollagen kommer från samma råvara men skiljer sig i bearbetning. Gelatin löser sig bara i varma vätskor och stelnar vid kylning. Hydrolyserat kollagen, eller kollagenpeptider, löser sig i både varma och kalla vätskor och är lättare att dosera och blanda.
De flesta tillskott i den här jämförelsen marknadsförs som hydrolyserade kollagenpeptider.
Kollagentyper
Det finns över 20 typer av kollagen. Typ I är vanligast i kroppen och återfinns i hud, ben, senor och bindväv. Typ II förekommer främst i brosk. Typ III finns i hud och kärlväggar.
I den här jämförelsen är det bara en produkt som tydligt anger kollagentyp (typ I, marint). Övriga produkter saknar den informationen i tillgänglig produktdata.
Är kollagen bra för huden?
Det är en vanlig fråga, och svaret kräver ett ärligt svar. EFSA har inte godkänt något hälsopåstående för kollagen som ingrediens, vilket innebär att inga tillverkare lagligen får lova specifika effekter på hud, leder eller hår.
Hudstudierna på hydrolyserade kollagenpeptider använder typiskt 2,5-10 g dagligen under 8-12 veckor. Det är de doser och den varaktighet som prövats, men det är inte ett EFSA-godkänt påstående. Vi rangordnar produkterna på innehåll, dos och pris, inte på lovade effekter.
C-vitamin och kollagen
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion av hud och brosk. Det är ett EFSA-godkänt påstående. Produkter som innehåller C-vitamin kan därför använda den formuleringen lagligen.
En del kollagenprodukter kombinerar kollagen med C-vitamin, vilket kan vara ett medvetet val för den som vill ha flera aktiva ingredienser i ett och samma tillskott.
Så väljer du rätt kollagentillskott
Form: pulver eller kapslar
Pulver är den vanligaste formen och ger generellt högre dos per portion. Kapslar är mer praktiska att ta med och kräver ingen vätska, men dosen per kapsel är lägre. I den här jämförelsen är majoriteten av produkterna pulver och en är kapslar.
Kollagentyp och ursprung
Kollagen delas in i typer där typ I är vanligast i kosttillskott och finns framför allt i hud, ben och senor. Marint kollagen utvinns ur fisk, medan bovint kollagen kommer från nötkreatur. Kontrollera att förpackningen tydligt anger kollagentyp och ursprung, eftersom den uppgiften inte alltid framgår av tillgänglig produktdata.
Dos per portion
Hudstudierna på hydrolyserat kollagen använder typiskt 2,5-10 g dagligen under 8-12 veckor. Portionsangivelserna på svenska pulver spänner från runt 5 g upp till 14 g, och en del produkter anger i stället bara proteinhalten per 100 g. Flera produkter anger inte exakt dos per portion, vilket försvårar jämförelsen.
Pris per dagsdos
Räkna ut kostnaden per dag, inte per förpackning. En liten burk har lägst pris i kassan men räcker kortast tid, medan en stor påse nästan alltid ger lägre pris per gram. Dividera priset med antalet gram och multiplicera med din tänkta dagsdos, så blir förpackningarna jämförbara.
Tillsatta ingredienser
Enkla produkter innehåller bara kollagen. Kombinationsprodukter tillsätter C-vitamin, MCT-fett eller kostfiber. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning enligt godkänt EFSA-påstående, vilket är en faktabaserad skillnad. MCT och kostfiber påverkar kalorier och mättnad men är inte kollagenspecifika tillsatser.
Förpackningsstorlek
Stor förpackning innebär färre köptillfällen och ofta lägre pris per gram. Vanliga pulverförpackningar på den svenska marknaden ligger mellan 150 g och 500 g.
Så testar vi kosttillskott
Vi jämför kosttillskott som faktiskt säljs i svenska webbutiker och apotek. För varje guide tittar vi på dosering mätt mot publicerad forskning, råvarukvalitet, certifieringar som Informed Sport och GMP, samt pris per dagsdos.
Vi testar inte i laboratorium. Det vi gör är att läsa innehållsförteckningen noga, jämföra ingredienslistor, granska tillverkarens dokumentation och stämma av mot källor som Livsmedelsverket, Läkemedelsverket och Examine.com. När en produkt lovar mer än den kan belägga skriver vi det.
Rekommendationerna är skrivna för svenska konsumenter. Det betyder produkter du kan köpa utan att beställa från utlandet, och priser i svenska kronor. Vi kan få provision från vissa av länkarna, men det påverkar inte vilka produkter som hamnar överst.
Jämförelse av bästa kollagentillskott
| Modell | Form | Storlek | Pris | Kollagentyp | Tillsatser |
|---|---|---|---|---|---|
| Impact Supplements Kollagen Premium | Kapslar | 90 kapslar | 249 kr | Bovint och marint | C-vitamin 100 mg, hyaluronsyra 60 mg, citrusbioflavonoider |
| Ostrovit Kollagen + Vitamin C, Supreme Pure, 400g | Pulver | 400 g (40 portioner à 10 g) | 179 kr | Bovint, typ ej angiven | C-vitamin 500 mg |
| Osavi Hydrolyserade Kollagenpeptider Typ 1 & 3, 300g | Pulver | 300 g (15 portioner à 20 g) | 189 kr | Typ I och III, bovint | Inga, osmaksatt |
| Doctor's Best Rent Kollagen Typ 1 och 3, Pulver - 200g | Pulver | 200 g (ca 30 portioner à 6,6 g) | 229 kr | Typ 1 och 3, bovint | Inga |
| Vitaminone.dk Kollagen, Marine. C-vitamin, Blåbärsmak. 200 gr. (till 75 dagar!) | Ej angivet | Ej angivet | 299 kr | Ej angivet | Ej angivet |
| Applied Nutrition Marint Kollagen, Naturell - 300g | Pulver | 300 g (25 portioner à 12 g) | 399 kr | Marint, från fisk | Inga, osmaksatt |
| Universal Nutrition Collagen (300 g, Unflavored) | Pulver | 300 g (60 portioner à 5 g) | 379 kr | Typ I och III, ursprung ej angivet | Inga, osmaksatt |
| NATURAL KOLLAGEN | Ej angivet | 210 g (ca 28 serveringar) | 188 kr | Bovint | Inga |
| ⌀ Snitt | – | 257,14 kapslar | 263,88 kr | – | – |
Vilket kollagentillskott passar dig?
Dig som prioriterar tydlig märkning och hög dos
Impact Supplements Kollagen Premium
Impact Supplements Kollagen Premium är ett kapselbaserat kollagentillskott med 1 040 mg hydrolyserat kollagen per dagsdos, fördelat på 640 mg bovint och 400 mg marint kollagen, tillsammans med 60 mg hyaluronsyra och 100 mg C-vitamin.
Dig som vill ha lång räckvidd per förpackning
Ostrovit Kollagen + Vitamin C, Supreme Pure, 400g
Osmaksatt pulver med 9 500 mg hydrolyserat nötkollagen och 500 mg C-vitamin per portion, 40 portioner per påse på 400 g.
Dig som vill ha mycket kollagen per portion
Osavi Hydrolyserade Kollagenpeptider Typ 1 & 3, 300g
Osmaksatt pulver med 20 g hydrolyserat bovint kollagen typ I och III per skopa och 15 portioner per burk på 300 g.
Dig som vill ha en mindre daglig portion utan tillsatser
Doctor's Best Rent Kollagen Typ 1 och 3, Pulver - 200g
Osmaksatt pulver med 6 600 mg hydrolyserat kollagen typ 1 och 3 per skopa och inga övriga ingredienser, cirka 30 portioner per burk på 200 g.
Dig som vill ha kollagen med C-vitamin i samma produkt
Vitaminone.dk Kollagen, Marine. C-vitamin, Blåbärsmak. 200 gr. (till 75 dagar!)
Pulvertillskott på 200 g med marint kollagen och tillsatt C-vitamin i blåbärsmak, som enligt tillverkaren räcker i upp till 75 dagar. Pulverformen gör det enkelt att anpassa mängden per portion efter egna preferenser.
Dig som föredrar marint kollagen
Applied Nutrition Marint Kollagen, Naturell - 300g
Osmaksatt pulver med 12 g hydrolyserade marina kollagenpeptider från fisk per skopa och 25 portioner per burk på 300 g.
Dig som vill ha många portioner i en burk
Universal Nutrition Collagen (300 g, Unflavored)
Osmaksatt pulver med 5 g kollagenprotein typ I och III per mätsked, 60 portioner per burk på 300 g och inga övriga ingredienser.
Dig som vill ha ett enkelt pulver utan tillsatta ämnen
NATURAL KOLLAGEN
Fairing Natural Kollagen är ett rent kollagenpulver utan tillsatta smakämnen eller andra ingredienser utöver kollagenet, från det svenska varumärket Fairing.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan kollagenpeptider och vanligt kollagen?
Kollagenpeptider är hydrolyserat kollagen, det vill säga kollagenprotein som brutits ner till kortare kedjor. Det löser sig i både varm och kall vätska. Vanligt kollagen i form av gelatin löser sig bara i värme och stelnar vid kylning.
Hur mycket kollagen per dag rekommenderas i studier?
Hudstudierna använder typiskt 2,5-10 g hydrolyserat kollagen dagligen under 8-12 veckor. Det är de doser som förekommer i forskningen, inte ett godkänt hälsopåstående.
Är kollagen bra för huden?
EFSA har inte godkänt något hälsopåstående för kollagen som sådant. Tillverkare får lagligen inte lova effekter på hud, leder eller hår. Vi jämför produkterna på innehåll, dos och pris och lämnar inga egna effektpåståenden.
Spelar det någon roll vilket ursprung kollagenet har?
Kollagen utvinns ur djurvävnad, oftast från nötkreatur (bovint) eller fisk (marint). Marint kollagen typ I är vanligast i hudinriktade produkter. Kontrollera alltid att förpackningen tydligt anger ursprung och kollagentyp, eftersom den informationen varierar mellan olika produkter.
Kan jag ta kollagen om jag äter vegansk kost?
Kollagentillskott utvinns alltid ur djurvävnad och passar inte veganer. Det finns vegetabiliska alternativ som marknadsförs som kollagenbyggare, men de innehåller inte kollagen i sig. Ingen av produkterna i den här jämförelsen är vegansk.
Är kollagenpulver lämpligt att blanda i kaffe?
Hydrolyserade kollagenpeptider löser sig i varma vätskor utan att påverka smak eller konsistens. Flera tillverkare anger uttryckligen att pulvret kan blandas i både varma och kalla drycker utan smakpåverkan, och det står i så fall på förpackningen.
Vad kostar ett kollagentillskott?
Priset avgörs mer av förpackningsstorleken än av märket. Ett litet pulverpaket har lägst pris i kassan, men räknat per gram är den stora påsen nästan alltid billigare. Kapslar kostar som regel mer per gram kollagen än pulver, eftersom du betalar för kapselhöljet och för en färdigportionerad dos.
Källor
Skriven av StefanFörst publicerad 10 augusti 2026Senast uppdaterad 15 oktober 2026