Kollagentillskott bäst i test 2026: 7 produkter jämförda
- 7 produkter bedömda
- 6 märken jämförda
7 kollagentillskott jämförda på innehåll, dos och pris
Av StefanFörst publicerad 10 augusti 2026Uppdaterad 12 augusti 2026
Den här artikeln kan innehålla annonslänkar.
Snabb jämförelse
Närokällan
Kollagen Protein peptider 400 g Närokällan
- Förpackningsstorlek
- 400 g
- Dos per portion
- 14 g
The Friendly Fat Company
Kollagen MCT & Vitamin C 300 g The Friendly Fat Company
- Förpackningsstorlek
- 300 g
- Pris
- 281 kr
Kollagentillskott säljs i pulver, kapslar och blandningar med tillsatta ingredienser. Utbudet är brett och priserna varierar stort, från 121 kronor för en förpackning till 375 kronor. I den här jämförelsen har vi gått igenom sju produkter som finns i lager i svenska webbutiker.
Vi har tittat på kollagenform, dos per portion, antal portioner per förpackning, pris per dagsdos och eventuella tillsatta ämnen. Inga fysiska tester har genomförts. Allt bygger på märkning och specifikationer från tillverkarna.
Jag använder kollagenpulver varje dag i morgonkaffet. Kanske är det bara placebo, men jag ser verkligen en skillnad. Håret känns som att det fäller dramatiskt mindre, min hud är fastare, osv.
EFSA har inte godkänt några hälsopåståenden för kollagen som sådant. Vi beskriver därför produkterna utifrån vad de innehåller och hur mycket, inte vad de lovar att göra. Samma metod använder vi i våra jämförelser av magnesiumtillskott och zinktillskott, där formen och antalet milligram per dagsdos avgör rangordningen.
Samlat testbetyg
- 1. Upgrit Kollagenprotein 500 g Upgrit8.7/10
- 2. Närokällan Kollagen Protein peptider 400 g Närokällan8.5/10
- 3. Närokällan Kollagen Plus 224 g Närokällan8.1/10
- 4. The Friendly Fat Company Kollagen MCT & Vitamin C 300 g The Friendly Fat Company7.9/10
- 5. BioCare Kollagen Komplex 60 kapslar BioCare7.7/10
- 6. Elexir Pharma Kollagenpulver 175 g Elexir Pharma7.4/10
- 7. Pureness Kollagen Natural 150 g Pureness7.2/10
Rangordningen bygger på en fast testmetod där vi bedömer kvalitet, dokumentation och pris oberoende av annonsörerna.
Så testar vi →Våra rekommenderade bästa kollagentillskott
Upgrit Kollagenprotein 500 g Upgrit
- Störst förpackning i jämförelsen med 500 g
- Lägst pris per gram kollagen bland pulvren
- Rent kollagenprotein utan tillsatta ämnen
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 500 g
- Pris
- 277 kr
- Form
- Pulver
Bedömning per kategori
Styrkor
- 500 g ger många portioner per köp
- Prisvärt med 277 kr för den största förpackningen
- Enkelt innehåll utan onödiga tillsatser
Svagheter
- Ingen produktsidedata tillgänglig om kollagentyp eller dos per portion
- Okänd källangivelse för råvaran
Upgrit Kollagenprotein 500 g är den största förpackningen i jämförelsen till 277 kronor. Det ger ett lågt pris per gram jämfört med de flesta konkurrenter. Produktsidedatan specificerar inte kollagentyp eller exakt dos, vilket är en brist i transparensen.
Närokällan Kollagen Protein peptider 400 g Närokällan
- 14 g hydrolyserat kollagen per portion
- Neutral smak, löser sig i varm och kall dryck
- Tydlig näringsdeklaration med 12,5 g protein per portion
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 400 g
- Dos per portion
- 14 g
- Kollagen per portion
- 14 g
- Protein per portion
- ca 12,5 g
- Kolhydrater per portion
- 0 g
- Fett per portion
- 0 g
- Pris
- 249 kr
- Form
- Pulver
Bedömning per kategori
Styrkor
- Hög dos per portion: 14 g kollagen och 12,5 g protein
- Rent innehåll utan kolhydrater eller fett
- Tydlig och transparent märkning
Svagheter
- 249 kr för 400 g ger cirka 28 portioner, relativt högt pris per portion
- Kollagentyp specificeras inte i tillgänglig data
Närokällan Kollagen Protein Peptider 400 g levererar 14 g hydrolyserat kollagen och 12,5 g protein per portion om 14 g. Innehållet är rent med noll kolhydrater och noll fett. Till 249 kronor för 400 g är priset rimligt givet den höga dosen per portion.
Närokällan Kollagen Plus 224 g Närokällan
- Kombinationsformula med tillsatta ämnen
- 224 g förpackning till 375 kr
- Premiumvarumärke Närokällan
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 224 g
- Pris
- 375 kr
- Form
- Pulver
Bedömning per kategori
Styrkor
- Kombinationsprodukt för den som vill ha mer än rent kollagen
- Välkänt varumärke med tydlig marknadsposition
- Praktisk förpackningsstorlek för provköp
Svagheter
- Högst pris per gram i jämförelsen
- Ingen produktsidedata tillgänglig om exakt innehåll och dos
Närokällan Kollagen Plus 224 g är varumärkets premiumprodukt med tillsatta ingredienser utöver kollagenet. Till 375 kronor är det dyrast per gram i jämförelsen. Utan fullständig produktsidedata är det svårt att bedöma exakt vad kombinationen tillför.
The Friendly Fat Company Kollagen MCT & Vitamin C 300 g The Friendly Fat Company
- Innehåller kollagen, MCT och C-vitamin i samma produkt
- 300 g för 281 kronor
- C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning (godkänt EFSA-påstående)
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 300 g
- Pris
- 281 kr
- Form
- Pulver
- Tillsatt C-vitamin
- Ja
- Tillsatt MCT
- Ja
Bedömning per kategori
Styrkor
- C-vitamin ingår, vilket är ett godkänt tillskott med EFSA-stöd
- MCT-fett för dig som följer lågkolhydratkost
- Rimligt pris för en kombinationsprodukt
Svagheter
- Ingen produktsidedata tillgänglig om kollagendos eller kollagentyp
- MCT tillför kalorier vilket inte passar alla
The Friendly Fat Company Kollagen MCT och Vitamin C 300 g kombinerar kollagen med MCT-fett och C-vitamin i ett pulver. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning, vilket är ett EFSA-godkänt påstående. Produktsidedatan saknar uppgifter om kollagendos och kollagentyp.
BioCare Kollagen Komplex 60 kapslar BioCare
- Enda kapselformen i jämförelsen
- 60 kapslar för 337 kronor
- Praktisk för resor och dosering utan pulver
Detaljer
- Antal kapslar
- 60
- Pris
- 337 kr
- Form
- Kapslar
Bedömning per kategori
Styrkor
- Kapslar kräver inget mätande eller blandande
- Lätt att ta med på resor
- Komplex formula kan innehålla flera kollagentyper
Svagheter
- Kapselform ger generellt lägre dos per enhet än pulver
- Ingen produktsidedata om mg kollagen per kapsel
BioCare Kollagen Komplex 60 kapslar är den enda kapselformuleringen i jämförelsen. Kapslar är praktiska men ger per definition en lägre dos per enhet än pulverprodukterna. Till 337 kronor för 60 kapslar är priset märkbart utan att produktsidedatan anger exakt kollagenmängd per kapsel.
Elexir Pharma Kollagenpulver 175 g Elexir Pharma
- 100 procent marint kollagen typ I från hållbart odlad sötvattensfisk
- 5-10 g per portion, flexibel dosering
- Svensk tillverkare med tydlig märkning
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 175 g
- Kollagentyp
- Marint typ I
- Råvara
- Hållbart odlad sötvattensfisk
- Dos per portion
- 5-10 g (1-2 skopor)
- Portioner per förpackning
- ca 17-35
- Pris
- 212 kr
- Form
- Pulver
Bedömning per kategori
Styrkor
- Tydligt angiven kollagentyp: typ I, marint ursprung
- Hållbart odlad sötvattensfisk som råvarukälla
- Neutral smak och enkel att blanda
Svagheter
- 175 g ger bara 17-35 portioner, förpackningen räcker kort tid
- 212 kr för 175 g ger ett relativt högt pris per gram
Elexir Pharma Kollagenpulver 175 g är den enda produkten i jämförelsen som tydligt anger kollagentyp (typ I) och råvarukälla (hållbart odlad sötvattensfisk). Dosen är 5-10 g per dag beroende på hur många skopor man tar. Förpackningen är liten och räcker 17-35 dagar till 212 kronor.
Pureness Kollagen Natural 150 g Pureness
- Lägst pris i jämförelsen: 121 kronor
- Innehåller Bodybalance-kollagen och Sunfiber kostfiber
- 0 g sockerarter, ketovänlig sammansättning
Detaljer
- Förpackningsstorlek
- 150 g
- Pris
- 121 kr
- Form
- Pulver
- Protein per 100 g
- 81 g
- Kolhydrater per 100 g
- 9,4 g
- Sockerarter per 100 g
- 0 g
- Kostfiber per 100 g
- 8,7 g
- Fett per 100 g
- 0 g
- Salt per 100 g
- 0,27 g
- Tillsatt kostfiber
- Sunfiber (guargummi)
Bedömning per kategori
Styrkor
- Klart lägst inköpspris i hela jämförelsen
- Tillsatt Sunfiber (vattenlöslig kostfiber från guargummi)
- Passar lågkolhydratkost med 0 g sockerarter
Svagheter
- Minst förpackning med bara 150 g
- Kostfibern tillsätter vikt utan att öka kollagenmängden
Pureness Kollagen Natural 150 g kostar 121 kronor och är billigast i jämförelsen. Produkten innehåller Bodybalance-kollagen och Sunfiber, en patenterad vattenlöslig kostfiber från guargummi. Protein per 100 g är 81 g och kolhydrater är 9,4 g varav 0 g sockerarter. Förpackningens 150 g räcker kortare tid än de flesta konkurrenter.
Vad är kollagentillskott?
Kollagen är ett strukturprotein som finns i bindväv, senor, brosk och hud. I kosttillskott används oftast hydrolyserat kollagen, även kallat kollagenpeptider, vilket innebär att proteinkedjorna har brutits ner till kortare fragment.
Kollagen i tillskottsform säljs som pulver, kapslar och flytande produkter. Pulver är vanligast och tillåter högre doser per portion.
Hydrolyserat kollagen kontra gelatin
Gelatin och hydrolyserat kollagen kommer från samma råvara men skiljer sig i bearbetning. Gelatin löser sig bara i varma vätskor och stelnar vid kylning. Hydrolyserat kollagen, eller kollagenpeptider, löser sig i både varma och kalla vätskor och är lättare att dosera och blanda.
De flesta tillskott i den här jämförelsen marknadsförs som hydrolyserade kollagenpeptider.
Kollagentyper
Det finns över 20 typer av kollagen. Typ I är vanligast i kroppen och återfinns i hud, ben, senor och bindväv. Typ II förekommer främst i brosk. Typ III finns i hud och kärlväggar.
I den här jämförelsen är det bara en produkt som tydligt anger kollagentyp (typ I, marint). Övriga produkter saknar den informationen i tillgänglig produktdata.
Är kollagen bra för huden?
Det är en vanlig fråga, och svaret kräver ett ärligt svar. EFSA har inte godkänt något hälsopåstående för kollagen som ingrediens, vilket innebär att inga tillverkare lagligen får lova specifika effekter på hud, leder eller hår.
Hudstudierna på hydrolyserade kollagenpeptider använder typiskt 2,5-10 g dagligen under 8-12 veckor. Det är de doser och den varaktighet som prövats, men det är inte ett EFSA-godkänt påstående. Vi rangordnar produkterna på innehåll, dos och pris, inte på lovade effekter.
C-vitamin och kollagen
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion av hud och brosk. Det är ett EFSA-godkänt påstående. Produkter som innehåller C-vitamin kan därför använda den formuleringen lagligen.
The Friendly Fat Company Kollagen MCT och Vitamin C är den enda produkten i jämförelsen som tydligt kombinerar kollagen med C-vitamin.
Så väljer du rätt kollagentillskott
Form: pulver eller kapslar
Pulver är den vanligaste formen och ger generellt högre dos per portion. Kapslar är mer praktiska att ta med och kräver ingen vätska, men dosen per kapsel är lägre. I den här jämförelsen är majoriteten av produkterna pulver och en är kapslar.
Kollagentyp och ursprung
Kollagen delas in i typer där typ I är vanligast i kosttillskott och finns framför allt i hud, ben och senor. Marint kollagen utvinns ur fisk, medan bovint kollagen kommer från nötkreatur. Elexir Pharma är den enda produkten i jämförelsen som tydligt anger typ I och marint ursprung. Övriga produkter saknar den uppgiften i tillgänglig data.
Dos per portion
Hudstudierna på hydrolyserat kollagen använder typiskt 2,5-10 g dagligen under 8-12 veckor. Närokällan Kollagen Protein Peptider anger 14 g per portion, Elexir Pharma anger 5-10 g och Pureness ger 81 g protein per 100 g. Flera produkter anger inte exakt dos per portion, vilket försvårar jämförelsen.
Pris per dagsdos
Räkna ut kostnaden per dag, inte per förpackning. Upgrit 500 g till 277 kronor ger ett lågt pris per gram. Närokällan Kollagen Plus 224 g till 375 kronor är dyrast per gram. Pureness till 121 kronor är billigast att köpa men förpackningen räcker kortare tid.
Tillsatta ingredienser
Enkla produkter innehåller bara kollagen. Kombinationsprodukter tillsätter C-vitamin, MCT-fett eller kostfiber. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning enligt godkänt EFSA-påstående, vilket är en faktabaserad skillnad. MCT och kostfiber påverkar kalorier och mättnad men är inte kollagenspecifika tillsatser.
Förpackningsstorlek
Stor förpackning innebär färre köptillfällen och ofta lägre pris per gram. Upgrit erbjuder 500 g, Närokällan Kollagen Protein Peptider 400 g och The Friendly Fat Company 300 g. Elexir Pharma och Pureness har de minsta förpackningarna med 175 g respektive 150 g.
Så testar vi kosttillskott
Vi jämför kosttillskott som faktiskt säljs i svenska webbutiker och apotek. För varje guide tittar vi på dosering mätt mot publicerad forskning, råvarukvalitet, certifieringar som Informed Sport och GMP, samt pris per dagsdos.
Vi testar inte i laboratorium. Det vi gör är att läsa innehållsförteckningen noga, jämföra ingredienslistor, granska tillverkarens dokumentation och stämma av mot källor som Livsmedelsverket, Läkemedelsverket och Examine.com. När en produkt lovar mer än den kan belägga skriver vi det.
Rekommendationerna är skrivna för svenska konsumenter. Det betyder produkter du kan köpa utan att beställa från utlandet, och priser i svenska kronor. Vi kan få provision från vissa av länkarna, men det påverkar inte vilka produkter som hamnar överst.
Jämförelse av bästa kollagentillskott
| Modell | Form | Storlek | Pris | Kollagentyp | Tillsatser |
|---|---|---|---|---|---|
| Upgrit Kollagenprotein 500 g | Pulver | 500 g | 277 kr | Ej angivet | Nej |
| Närokällan Kollagen Protein Peptider 400 g | Pulver | 400 g | 249 kr | Ej angivet | Nej |
| Närokällan Kollagen Plus 224 g | Pulver | 224 g | 375 kr | Ej angivet | Ja |
| The Friendly Fat Company Kollagen MCT & Vitamin C 300 g | Pulver | 300 g | 281 kr | Ej angivet | MCT, C-vitamin |
| BioCare Kollagen Komplex 60 kapslar | Kapslar | 60 kapslar | 337 kr | Ej angivet | Komplex |
| Elexir Pharma Kollagenpulver 175 g | Pulver | 175 g | 212 kr | Marint typ I | Nej |
| Pureness Kollagen Natural 150 g | Pulver | 150 g | 121 kr | Ej angivet | Sunfiber |
| ⌀ Snitt | – | 258,43 g | 264,57 kr | – | – |
Vilket kollagentillskott passar dig?
Dig som vill ha mest för pengarna
Upgrit Kollagenprotein 500 g
500 g till 277 kronor ger lägst pris per gram bland pulverprodukterna.
Dig som prioriterar tydlig märkning och hög dos
Närokällan Kollagen Protein Peptider 400 g
14 g kollagen och 12,5 g protein per portion med tydlig näringdeklaration.
Dig som vill veta kollagentyp och råvarukälla
Elexir Pharma Kollagenpulver 175 g
Enda produkten som tydligt anger typ I och marint ursprung från hållbart odlad sötvattensfisk.
Dig som vill ha kapslar
BioCare Kollagen Komplex 60 kapslar
Enda kapselformen i jämförelsen, enkel att ta och kräver ingen blandning.
Dig som följer ketogen eller lågkolhydratkost
Pureness Kollagen Natural 150 g
0 g sockerarter och innehåller Sunfiber, en vattenlöslig kostfiber från guargummi.
Dig som vill ha kollagen med C-vitamin i samma produkt
The Friendly Fat Company Kollagen MCT och Vitamin C 300 g
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning, ett EFSA-godkänt påstående, kombinerat med MCT-fett i ett pulver.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan kollagenpeptider och vanligt kollagen?
Kollagenpeptider är hydrolyserat kollagen, det vill säga kollagenprotein som brutits ner till kortare kedjor. Det löser sig i både varm och kall vätska. Vanligt kollagen i form av gelatin löser sig bara i värme och stelnar vid kylning.
Hur mycket kollagen per dag rekommenderas i studier?
Hudstudierna använder typiskt 2,5-10 g hydrolyserat kollagen dagligen under 8-12 veckor. Det är de doser som förekommer i forskningen, inte ett godkänt hälsopåstående.
Är kollagen bra för huden?
EFSA har inte godkänt något hälsopåstående för kollagen som sådant. Tillverkare får lagligen inte lova effekter på hud, leder eller hår. Vi jämför produkterna på innehåll, dos och pris och lämnar inga egna effektpåståenden.
Spelar det någon roll vilket ursprung kollagenet har?
Kollagen utvinns ur djurvävnad, oftast från nötkreatur (bovint) eller fisk (marint). Marint kollagen typ I är vanligast i hudinriktade produkter. Bland de jämförda produkterna är det bara Elexir Pharma som tydligt anger marint ursprung och kollagentyp.
Kan jag ta kollagen om jag äter vegansk kost?
Kollagentillskott utvinns alltid ur djurvävnad och passar inte veganer. Det finns vegetabiliska alternativ som marknadsförs som kollagenbyggare, men de innehåller inte kollagen i sig. Ingen av produkterna i den här jämförelsen är vegansk.
Är kollagenpulver lämpligt att blanda i kaffe?
Hydrolyserade kollagenpeptider löser sig i varma vätskor utan att påverka smak eller konsistens. Närokällan Kollagen Protein Peptider anger uttryckligen att produkten kan blandas i varma och kalla drycker utan smakpåverkan.
Vilken produkt har lägst pris i jämförelsen?
Pureness Kollagen Natural 150 g kostar 121 kronor och har lägst absolut pris. Räknat per gram är Upgrit Kollagenprotein 500 g till 277 kronor det mest prisvärda alternativet bland pulvren.
Källor
Skriven av StefanFörst publicerad 10 augusti 2026Senast uppdaterad 12 augusti 2026